800m W・チャレンジ日記

マスターズ陸上の800mでワールドランキングにチャレンジ!

1500mエントリー

2016-10-19 21:09:49 | 陸上日誌
10/19
エアロバイク
30分筋持久力ビルドアップ
補強・バーンマシン

今日もエアロでビルドアップです。
11月の記録会、1500mにエントリーしました。
たぶんせがれも出場すると思います。(昨年、同陸上部長距離陣が走っていることから)
申請は自分は2011年の記録ですが4分35秒申請。
せがれの今のベストは4分33秒。
同組狙いです。
おそらく来年は力が拮抗すると思います。(すでに抜かれたかもしれないが)
次年度(単年度)目標は「1500mでせがれに勝つ!」になるでしょう。
4分30秒をきることで今後の800mにも良い影響あると思っています。


中期目標としては2019年の関東圏での全マでしょう。
そのとき自分は48歳。
今、42歳の人たちがM45になるであろう年です。
そのとき勝負できるように3年計画で取り組んでいこう。
1500m4分20秒台、400m55秒台の力があれば、おのずと800mにも結果が出る。
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