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トリプトファンとは

2017-08-13 10:22:01 | 日記
睡眠系のサプリメントで有効な成分はセロトニンを活性化してくれるトリプトファンという成分が良く知られています。不眠はメラトニンを生成してくれるセロトニンを活性化することが大事ですが、そのセロトニンの活性に役立つ成分がトリプトファンです。ですから睡眠系のサプリメントにはたいていトリプトファンが含まれています。
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