親業リフレッシュ

明日は天六にある子育てセンターで親業リフレッシュセミナーと題した２時間の運動指導を行います。

内容はエアロビクスや簡単な筋トレ、リラクゼーションなどなど…

現在その構成をまとめる作業中。
たまの子供から離れての貴重な時間。
思いっきりリフレッシュしてもらうには…。

う〜ん悩みます。

ひとまず今からセッションなので中断。

頭を切り替えてセッションに集中！