メンタルクリニック

メンタルクリニックいってきた。

メンタル系の病院は何箇所か通ってて、ようやく今のところで落ち着いたのが３年くらい前。障害者手帳を持っていて、それのお話を色々してきた。

まだ弱いところはあるんだけど、生活に支障はなくなっているし、カウンセリングももう外しても大丈夫ってことだった。病院はまだ通いますけどね。

まぁ、今でも２週間に１回のペースで通院してるだけだし、睡眠剤もらうための通院だし。職場の産業医とも色々話してるんですけどね。私ももう大丈夫と思っているところだし、障害者手帳を返却というか、手放すことを相談。

病院で先生とお話。自分で決めていいよ、と。こういうのって先生決めるんじゃねーのとは思いつつ、結果、年内にお返しすることで決定。

色々迷いますよね、この手帳を返却したとしてもメンタルクリニックへの通院はやめないだろうし、これからもお世話になるだろうし。

なんで手放すの？って聞かれたら、だって普通に今生活できているからと答えます。持っていればいいじゃないっていう声もあったんだけど、人間として、日本人として生きるのに必死なんだよね。

なけなしのプライドなの。通院はするんだろｗって感じもするけど、通院をすることと、障害者手帳を持っていることってやっぱり全然違うわけですよ。

自分でもう大丈夫って思ってても、先生に止められたらそれまでだけど、先生も自分で決めていいって言ってたわけだから、それは自分判断ができるようになったってこと。

色んなことが考えられる、可能性について考えて生きていけるのはいいことだと思う。いいじゃん。って言うわりに、やっぱり周りの人からすると、障害者っていうレッテルを貼られちゃうからね。

それを外せるなら外したい。そう思うのほあ普通だと思うんだよね。逆に、今までは障害者っていう自分を認めてあげないといけない。弱い自分を認めてあげるってなかなかできない体験だった。
だって強くありたいでしょう？

社会復帰するために、休むことも振り返ることも、甘えることも必要だった。これからは、自分でいろんなことを決めて、生きていくんです。がんばります。

友達からのカミングアウト

いきなり友達から「不倫、しちゃった」ってカミングアウト。どう反応すればいいの…。カラオケに連れ込まれたと思ったら、嫌いにならないでね、という前置きから前述のカミングアウトがはじまりました。

うん、ごめん、これで何回目だと怒りました。その子は独身なんですけど、どうも恋に落ちるのが家庭持ちなんですよ。
バカじゃないの！といいながら、言い訳を聞かされる私。

なんかねぇ、不倫しかできないわけじゃないんですけど、略奪愛もしてるしね？ただ、略奪したあと、3ヶ月とかで別れちゃうんだよねぇ。

他人もモノ（男）が欲しくなる心理とかあるじゃんって言われたんだけど、そんな心理を当てはめてたら一途な人とかどうしたらいいの。浮気の心理ってどうなんでしょうね？

友達は、そういう、他人のが欲しいとか、適わぬ恋に恋する心理らしいんですけど。そのほうが燃えるじゃん！と言われても「そうだね」なんて肯定できないよね。いや、わからなくもない心理ではあるんだけどさ。

何、つり橋効果？不倫しといて、相手の奥さんからワーワー言われることも、スリルになってるみたい。どんなドＭなの…。

既婚者が不倫に走るのは、マンネリしてる家庭を忘れて、恋愛をもう一度したい、ドキドキしたい。トキメキ欲しい！とか思ってる人みたいね。

不倫を全否定はできないけども、それで幸せになった人も知ってるからね。された相手のことを思うと苦しいけどもね。

不倫の代償を思うとそんなリスク背負ってまですること？と思わざるを得ないよね。私が面倒くさがりだからっていうのもあるけどさ。

だからとりあえず、友達には「私にはお前のそういう心理はまったくもってカケラも分からない」と伝えるまでです。
つか、なんで私に言いにくるのかが全くもって不明だ。

他人の経験を自分の成長に活かしていきたいと思います。

浮気を乗り越える

女子会をしてきたんですが、一人の子から恋人に浮気をされたというカミングアウト。それについて、女子会メンバーで色々話してました。

まず、女という生き物は相手との愛情を深めることで幸せを感じる。そして、男というのは、浮気をする動物だということ。

決め付けるなという声も聞こえてきそう。

ただ、動物の本能的に考えて、オスというのはより多くのメスに対して自分の遺伝子を残したいと思う動物なんですよね。女子会メンバーからは、納得の声。

じゃぁ、人間と動物の違いってどこ？という深い話にまで発展してました。「心」や「理性」があることが違うよね。本能そのままだしね。だから、オスの理性と心をくすぐって自分に留めておくために必要なのが「コミュニケーション」という結論。

旦那とうまいことコミュニケーションをとっていかないといけない。胃袋つかんでおけっていうのもアリ。
浮気って、結局精神的にも肉体的にも満足していれば起こらない、と思うんですよね。

満足＝マンネリ（妥協）はいけないけど。オスの本能っていうのは止められないかなー、なら、その本能を理性で止めてもらうために、メスはガッチリ心を掴んでおかなきゃいけないんだよね。

女子も色々考えるんだよ、綺麗になりたいのは貴方の為。料理を上手になりたいのも貴方の為。とかいじらしいですか？違います？

結局、浮気をされた彼女は彼と別れるそう。一度浮気をされたら、もう信じられない。それを許すと、また次も許してくれると思っちゃいそうだしね。

そうならないようにコミュニケーションとって、自分磨きすればいいじゃん！とか言ってくれるなよ？浮気が発覚したら、最後です。

浮気するなら、バレないようにしろ。それが私の持論。
バレてないのに、自分で隠してるのが辛くてゴメンナサイしてくるのなんて以ての外！自分の気持ちをスッキリさせたいだけでしょうって思う。
それを清算させて、改めて今までと同じ、それ以上の関係を築けるのは寛容さがオカン級じゃないとダメだよね。
とりあえず、浮気はイケナイよ。という結論です。

相手の話を聞くことから始める

自分が好かれたいとか、自分が得をしたいとか、そういうことではなく、相手の立場に立てているとき、よいコミュニケーションができます。

お客様からのクレームのとき、「申し訳ありません。ですが、当社の商品は…」と説明し始めると、自己弁護しているだけだというのがお客様に伝わってしまいます。

お客様に共感することで、お客様は、自分のことを分かってくれていると感じてもらい、話をしやすくなります。

スキルとして活用するのではなく、自分の姿勢として、そういう気持ちになることが大切です。

まずは、相手の話を丁寧に聞くのです。自分が言いたいことだけ言っていても駄目だと思います。

しかし、これは、簡単なようで、なかなか出来る人がいないのです。


ただ、いいところがあるとすると、コミュニケーションは日々行われているので、日々練習ができるということです。
今日から実践してみてはいかがでしょうか。

ブログタイトル変えました

最近思うのですが、私は、もっと成長したいと思うのです。
今までの自分は、もう嫌。

だらだら、そのままにしてしまうと、きっとあとで後悔すると思うのです。
そこで、私は、本気で、いろいろやってみることにしました。

そんなわけで、ブログのタイトルも変えました。
「新しい自分になるための成長記録」

これからもよろしくお願いします。