睡眠について

この頃は、朝、４時ころに目を覚ますことが
多いのです。大抵は、ポケットラジオで「ラジオ深夜便」を聴きます。
これがまた、結構、面白いのです。
その後、少し眠ることもあります。

睡眠時間は、５～６時間
ちょっと少ないですね。昼間、少し居眠りをすることも
ありますが、しっかりと眠ることはありません。
いわゆる、睡眠障害なんでしょうね。

しっかりと身体を使えば
深い眠りにつけるのでしょうか。適当な睡眠時間は８時間くらいだそうです。


午後、公民館でサイカワさんの
パソサークルに参加しました。変なことですが、パソコンを用意せずに
参加しています。

サイカワさんは、パソコンについて
非常に高いスキルをお持ちで、加えて好奇心も旺盛で
見かけによらず（失礼！）楽しい人です。

サイカワさんのブログは「カメラ修行」で
検索すると、ご覧になれます。