feel.

レンズを通してみえたもの。感じたこと。

芦屋ラン。

2013年04月30日 | スポーツ
GW序盤の日曜日。とても天気がよく絶好の行楽日和。

ボクスターの屋根を開け放ち神戸までドライブし三宮で所用を済ませ

午後から芦屋まで戻りウォーターフロントをジョギングしてきた。

あしや温泉近くに車を停め、レッツラン。

程よい気温の絶好のラン日和。ほぼフラット路面の湾岸エリアは少々風があるが見晴らしが素晴らしい。

芦屋の海辺では沢山の人達が思い思いの時間を過ごしていた。

波止場で釣りをする人、公園でバーベキューを楽しむ人達(米の炊く香りがやばかった)、スポーツパークでテニスをする人、野球やサッカーに打ち込む子供たち。

街中の賑わいとはまた違ったのびのびしてて素敵な笑顔がいっぱい咲いている。

色んな人の色んな時間を眺めつつぐるっと一周。

一緒に走ったツレとも会話もはずむし走っていて気持ちいい。トータル13kmほど

平均心拍数120のごくごく軽いジョギングを愉しみ、戻ったら温泉で汗を流した。



ちなみに消費カロリーは760kcal。愉しみながらこれだけ運動出来れば言うことなし^^

と安心してしまったのが駄目な点。三宮に戻って韓国料理とビールやマッコリを堪能。

つづいてシャンパンバーで更に飲み。いや~美味しかった。

夜の愉しい飲みのカロリーを日中のランで予め消費しておいたと考えればとても有意義な日曜日。



翌日の月曜も11km走ってリフレッシュしたし、まぁ良い感じに帳尻を合わせられてたかな^^
  
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range rover evoque

2013年04月29日 | クルマ


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色彩をもたない田崎つくると、彼の巡礼の年

2013年04月27日 | 観たもの読んだもの

清涼な水がすっと体にしみ込むように自然に読み通すことができた。

この人の静かな世界感は好きだなぁ^^

読みやすいね。映画にでもなりそうな予感。

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海賊とよばれた男

2013年04月25日 | 観たもの読んだもの


激しい。激しい人生。

石油に身を捧げ、自らを飲み込もうと何度となく押し寄せる波に真っ向から戦いつづけ、自らの信念を貫き通した男の物語。

家族で仲良く暮らすこと。そして自分の初志を貫くこと。

如何に難しいことか。

そしてそれを満足なものとして達成できた時にえられるものが如何に素晴らしいものなのか。

人とはこんなにも強くなれるものなのか。

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CRUX.

2013年04月24日 | スポーツ

NIKON D600 + 24-70f2.8






大阪で酒を飲むイベントがあり、その前にちょいと運動ということで友達のリクエストにお答えして体験クライミング。

訪ねたのは江坂の”CRUX”

リードエリアが結構に広くて遙か上の天井までホールドがひしめき合ってるさまは実に壮観。

いっぽう僕達が目的としていたボルダリングエリアは割合にこじんまりしたスペースに設けられていた。

奥に10mほどの壁が4面ほどかな?ちょっと窮屈だったけれど課題はとっても愉しくてやりがいがあった。

ただ、一番初心者用の課題でもそれなりに難しくて初めての人にはちょっとキツイかな~って感じ。

近所にあったラーメンも満喫できたし、愉しいクライミングだった^^
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2013年04月19日 | フォト/カメラ
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Adidas miCoach ハートレートモニターfor Bluetooth

2013年04月19日 | モノ

ランニングシューズでお世話になって以来お気に入りのadidasから心拍数計が発売されたので手にいれて使ってみた。

コイツはiPhoneのドックコネクタに受信機をくっつけなくてもいいから便利だなと思って購入したもの。

iPhoneアプリと連動して1km毎にタイムやペースに加え心拍数をアナウンスしてくれる(≧∇≦)

アナウンスしてくれる女性の声はかなりたどたどしいが…^^;(ここはRunKeeperアプリの勝ち)

終わったらかなり詳細なデータベースを見られるし凄いなこれは^^

ちなみにこのハートレートモニターはRunKeeperアプリでも認識してくれたので使えるようだ♪
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朝のひとコマ。

2013年04月12日 | フォト/カメラ

Nikon D600 + Ai Nikkor 50mm f/1.4S

いいなぁまだ寝起きみたいなゆるい雰囲気。
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2013年04月11日 | フォト/カメラ

Nikon D600 + Ai Nikkor 50mm f/1.4S

ゆる~い感じがいいなぁ^^
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ドライブ。

2013年04月08日 | フォト/カメラ

Nikon D600 + Ai Nikkor 50mm f/1.4S








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