気休め

去年の正月から週１回の運動（居合い）と
週２日連続の休刊日を続けています。

居合いは１００％、休刊日は約８５％の達成率で、
健康状態は良くなっていなければなりません。

ところが、休刊日を設けた反動で飲酒日の酒量が増え、
逆に少し悪くなっている感じです。

それを補うために「やずやの香酢」、「ヨーグルト」、
「納豆」を摂っていますが、焼け石に水状態で効果は有りません。

やはり根本的な解決法を採らなければいけないようです。