タイ式ハーブテントの効用

ハーブテントとは、ハーブを蒸気として全身に浴びることによって、さまざまな効能が得られるとするタイの民間療法です。

このタイハーブテントの起源はインドのアーユルヴェーダだといわれています。アーユルヴェーダとは医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念をも含んでいます。とはいえ、分かりにくいアーユルヴェーダですが、要は病気になってから治療するよりも、病気になりにくい体を作ることを重視するというものです。

この考え方がタイに伝わり、これを基にハーブテントが考案されたそうです。タイ国内では、ホルモンバランスの適正化やデトックス効果、冷え性の予防や呼吸器疾患などに対して、効能が得られるとされています。

日本国内でも、リラクゼーションの一環として、ダイエット効果や美肌効果、デトックス効果などの効能が得られると、人気が出てきていますが、このハーブテントにはいくつかの注意事項があります。

要は、スチームサウナと同様の状態になるため、高血圧、心臓病、肺病、微熱等、体に不調のある方にはおススメできません。また、発汗作用により、体内の水分や塩分を消費するので、水分補給も欠かせません。

これらの注意事項を守らなければ、逆に体調を崩してしまうことさえありますので、注意が必要です。注意事項さえ守れば、さまざまな医学的効用のほかに、ハーブの香りからリラクゼーション効果も得ることができます。ぜひ一度、試してみたいものです。


タグ：ハーブ, ハーブテント, アーユルヴェーダ

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