活動記録。

日々是精進。
昨日よりすばらしい今日が送れるよう、一日一日を大切に。

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

1月15日(日)のつぶやき→「just 10.5 km in 49 分 11 秒 走りました...」

2012-01-16 02:34:41 | Weblog
07:07 from Noom
just 10.5 km in 49 分 11 秒 走りました on 12/01/15 at 6:17 #cardiotrainer

by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月14日(土)のつぶやき→「久々に走った。まだ出たお腹がひっこまない。。10.8 kmのラ...」

2012-01-15 02:35:03 | Weblog
13:33 from Nike+ GPS on iOS
久々に走った。まだ出たお腹がひっこまない。。10.8 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'31"/km、タイムは48:51でした。 #nikeplus

by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月9日(月)のつぶやき

2012-01-10 02:40:51 | Weblog
19:32 from Seesmic (Re: @sugiryo
@sugiryo 外国と比べたら日本は祝日多いよね。イギリスも6日ぐらいしか祝日ないからうらやましいと、この間英会話でインストラクターが言ってた。ただ、日本でも今年は土曜祝日が多くて損な年だとTVで言ってたよ。
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月8日(日)のつぶやき

2012-01-09 02:37:02 | Weblog
09:16 from Seesmic (Re: @kurokawa_hiro
@kurokawa_hiro いいなあ。♪ヽ(´▽`)/
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月7日(土)のつぶやき

2012-01-08 02:37:40 | Weblog
11:37 from Nike+ GPS on iOS
ほぇ~つっかれた。。32.9 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'51"/km、タイムは2:39:58でした。 #nikeplus
11:47 from Noom
just 33.8 km in 2 時間 37 分 55 秒 走りました on 12/01/07 at 8:52 #cardiotrainer
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月6日(金)のつぶやき

2012-01-07 02:39:52 | Weblog
08:48 from SOICHA
やっぱり今年も、年末年始で二キロ増( ; ; )おせちと、ビールのせいかなあ。早くお腹についたもの取りたい。
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月5日(木)のつぶやき

2012-01-06 02:36:45 | Weblog
06:40 from Noom
just 10.8 km in 49 分 59 秒 走りました on 12/01/05 at 5:49 #cardiotrainer
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月4日(水)のつぶやき

2012-01-05 02:40:50 | Weblog
09:19 from SOICHA
きょうから仕事始め。
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月3日(火)のつぶやき

2012-01-04 02:40:03 | Weblog
07:27 from Noom
just 14.5 km in 1 時間 7 分 48 秒 走りました on 12/01/03 at 6:17 #cardiotrainer
07:45 from Nike+ GPS on iOS
権太坂RUN、キロ5分弱だから箱根のランナーには一瞬で置いてかれるなあ。さて箱根駅伝観るとしますか。14.5 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'48"/km、タイムは1:09:46でした。 #nikeplus
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1月2日(月)のつぶやき

2012-01-03 02:35:42 | Weblog
15:14 from SOICHA
グリーン車なう! チビもそこそこごきげん、このまま横浜まで持つかなあ。
16:27 from SOICHA
寝ちゃったのぉ。 http://t.co/Jv4T1G8T
by asugi_twit on Twitter
コメント
この記事をはてなブックマークに追加