ヒラソル2・23

1名お休み
ストレッチの後ルンバのフォーメーションをちょっと変えたり
しながら進める…
なんだか素敵な大人なルンバに仕上がりつつある
群舞で踊るには中々良い感じ
全体の流れがスムーズになるといいね
これから踊り込みをしてリンピアール
次はアバニコバージョンのバンベーラ
アバニコの位置を変えたりしながら進める
だんだん良くなる
今はアバニコの方に気が入ってるので
まだまだ練習しないとね
久々のブレリア皆んながそれぞれの振り付けで踊る
皆さん優しい踊り方
私は提案してみた闘牛になったつもりで出てみてと
少しは垣間見えたがまだまだ優しい
まっしょうがないかそういうものが無いわけだから

Hちゃんと約束してたので近所のプールにgo
1km以上は泳いだと思う
なんだかプールから上がったら疲れがどっときた
5日くらい泳いで無いので身体が慣れないのかな
週に3回は泳いで無いとね
Hちゃんも疲れたと帰ってすぐお風呂に入り
焼肉食べてビールで乾杯というか1人だけの乾杯
またまた飲み始めてる
Hちゃんは食事がすんだらひと眠り
その間に何本のビールを飲んだのか



昨日のレッスン風景。