あーちゃんの部屋

毎日の出来事つれづれ

スタジオプログラムとプール7・12

2017-07-13 07:53:27 | 日記
スタジオプログラムバレトンに参加…
少しずつ動きにも慣れてきたのかな
重心の取り方も以前より長く保てるようになってきてる
1週間に1度でも続けてると良いね
激しい動きではないが
汗がたくさん出るその後にプールでクールダウン
久しぶりにビート板バタ足と平泳ぎを混ぜて1km
約30分位かかったかな
この組み合わせいいかも
程よい疲れで時間的にもいい感じ
お風呂には入りマッサージ機使おうと思ったら
待ってる人が結構いたのでやらないで帰宅
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