あーちゃんの部屋

毎日の出来事つれづれ

フラメンコレッスン6・16

2017-06-17 06:03:48 | 日記
Sさんとのレッスンへ…
次の発表会に向けての課題
汗をかきながら頭を整理しながら進む
結構体力がいりますね
そのためにも運動をして体力つけないとね
youtubeでいいのをみつけた
1分トレーニングと10分トレーニングがあり
普段の生活の中で時間が空いた時にやるように
つくられているので手軽にできる
お試しでやってみる
1分の方は手軽に出来る
10分の方は結構きついが頑張れる
ちょっと続けてみよう
フラメンコは体力勝負なところあり
食事の事も意識しないと
バランスの良い食べ方
健康のためにも気をつけてみよう
プールに行こうと思ったが結構汗かいたので
お風呂に入り夕食にする
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