ゴルフの空(GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです) ゴルフスイング体操(R)…(^^)/

ゴルフのことエクササイズのこと、そして日々思うこと、お知らせなどを書いているブログです。
「毎日更新」が目標(笑)。

足の指体操

2017年07月13日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
レッスンの合間に、
靴を脱いで、
足の指体操をしました。(^^)



まず、普通の状態から
ジャンケンの
グー、チョキ、パー。

足の指も動かして、
足に付いている筋肉も動かしましょう。

足の骨の歪みや
足に付着している筋肉の衰えが、
姿勢を崩すことも有ります。

また、足の指が5本ともしっかり働けば、
ゴルフスイング時の、
言わば、「地面のつかみ」も良くなります。

…身体の隅々の筋肉まで動かしましょうね。(^-^)
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