音戸の舟唄全国大会の結果はすでに半分決まっている

和楽民謡ファンの皆様　そして第９回音戸の舟唄全国大会競技者の皆様　こんばんは　　今日は１月３１日に広島県呉市で開催されます第９回音戸の舟唄全国大会についての現時点で私が思うこと、そして過去の大会を振り返りまして、その経験から想像していることなどを書いてみたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します　

私が初めて出場したのが第２回大会時からで、今までずっと連続で出場させていただいております。　ちなみに第３回大会からは、じろうさんも連続出場されておりまして頑張られております（決勝を逃したのが第７回の１度のみ）。　そんな中、大会２週間前になり、私は今までの大会の時はどうだっただろうと懐かしく思い出しているのでございますが　　いやー　それが毎度、同じ失敗を繰り返していたことに気がついたのですよー　　それをまず書いて反省しておこうと思います　

１．　運動不足　により体力作りが出来ていなかった （声が安定しない）
２．お部屋の掃除 が出来ていなかった （心が澄んでいない）
３．大会前日までに当日の準備 が出来ていなかった （ビデオ機器 、充電 、衣装 など）
４．大会前日の夜　　眠れない　
５．大会当日前に体調を　崩している　

このような失敗を毎年、繰り返していたのです　　そんなことで競う場に出ても立つ前から自分に負けているのに　　どうして勝てましょうか（自分の心に）　　そして２０１６年、私は今までの自分から脱皮しようと頑張ってるんです　　１～５の反省点を克服しようと、毎晩、軽くではございますがランニングを行っているのです　　（膝が良くないので速度を落とし１５分ほどで終える程度に抑えておりますが）　お部屋のお掃除も暮れの１２月から大きく動き出し　　現在、３分の２終え随分と綺麗になりました　　これは心の回復から起こるものです　　そして３．４．５ですが、あと２週間、この期間が最も大きな最終仕上げの大切な期間でありましてね　　大会前の３日間より、ずっとずっと大切であると私は考えているのですよ。

まず大会前日に夜遅くても１０時までに就寝できるかどうかが大きく成績に直結するのですが　今までの経験では、興奮していたり準備に時間を取られてどうしても夜１２時を越えてしまうどころか、布団を被って目を瞑っても、そこから眠るまでには１時間以上は掛かるのです　　そして、今、冷静に考えてみますと、大会前日だけ早く眠ろうと思っても人間には、日々のリズムが出来上がっておりますので、その癖は取れないということに気がついたのです　　つまり、睡眠のタイミングを作るには多くの日数と努力が必要となるということだと思うのです。

だからこそ、この２週間という、今のタイミングは、競技者にとって１年間の最終仕上げの大切な時間となり、全ての努力を実に出来るかどうかの運命が、そこに掛かるわけです。　あと２週間、この期間があれば、最善のできる努力を重ねることが出来れば、遅く寝ている方であっても、１時間や２時間、繰り上げることは出来ることでしょう。　大会当日は準備や移動のため、朝早く起きなければなりません。　よって夜遅く睡眠につく時点で自分の最高のパフォーマンスを舞台上で表現することは無理なのです　　がしかし、中には例外のすご腕の方もいらっしゃいました。　貝殻節全国大会で見事３位に輝かれた方のお話では、遠征が遠すぎて（車移動）忙しいのと合わさって　　なんと４時間ほどしか睡眠が取れなかったとか　　それで３位だなんて凄すぎるすご技　　だけれども、そんな方も日本広いとはいえど稀でございましょう　

とにかく２週間前の今から、なるべく夜早めに就寝につく癖をつけてゆきましょう　　私の目標は夜９時です　　朝はなるべく６時を目指すのです　　そして、大会の準備は前日ではなく、３日前までに済ませておきましょう　　２日前に確認です　前日は１分でも早めに就寝に着き睡眠を十分に取るよう心がけましょう　　体調が万全ならば舞台の上での唄も生き生きと心躍る唄と表現できることでしょう　　大会が迫れば迫るほどに考えなくてはならないことなどは事前になるべく済ませておき、その分、音戸の海の景色を眺めたり、日本一短い音戸渡船に乗船するなど、音戸と海を体で体感しておくことをお奨め致します　

私はいつも思うのですが、やはり舟唄は、海を眺めながら唄うのが一番、情緒を唄に込め易くて、最も効果的な練習方法だと感じているのです。　本場の呉市音戸町に実際に足を伸ばしますので、その雰囲気を是非とも体全身で味わってくださいませ。　それでは、１月３１日（日）呉市音戸市民ホールにて会いましょうぞ　　６０番江田島市から参加　和楽の会民謡　ゆうさんをよろしくお願い致します　　本日もご拝読、だんだん　


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