コツコツぼちぼち

30代の男のぼやき

一日二食

2017-05-06 05:11:20 | 日記
寝起きは青汁とコーヒー

昼は弁当

夜は普通に食べる


標準体型だったが太ってきた

先日ついに70キロの大台に乗ってしまった

年とともに代謝が落ちてるのだろう

運動もまともにしてないし

まずは運動を心掛けようと思う

一日一万歩
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