5月25日(金)のつぶやき

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by KazukoPilates on Twitter

小さき者の挑戦

昨日は地元の歴史あるロータリークラブさんで
お話しさせていただきました。

新しい経験に本当に緊張しました。
さすがオーラが違うもの。


終わってからは、通常のお仕事でしたが、
空中遊泳してるみたいな感覚(笑)
一晩経って、やっと落ちつきました。

猫のねねがずっと寄りそってくれてたけど。
浮わついてる私がわかるのかな？(笑)


夫の会社のbossまで

「緊張感は表に出さず、
こんな風に話してたんじゃない？
会場中、全部見えてたんじゃない？」

と細かな描写。。
何で いらっしゃっていないのにわかるの？

さすが。。。

夫が緊張してたんだろうけど
どちらかというとenergy全開だったんじゃないか、って。

労りのカレーライスを作ってくれました(笑)


昨日のchanceは
私にとっては大変ありがたいことでした。

あまり、自分自身について語ることは
このblog以外なかったので
どう語っていいのか…

講習会で体についてとか
そのテーマについて話していくことには
なれてきたけれど(当たり前)
自分自身のことを話すって私にはムズカシイ。

普段、皆さんのお話を聞く方が好きだから。。。

でも、これからは
この分野にも挑戦していきたいと思います。
きっと意味があるはず。

機会がありますように。

ご縁がなければ始まらないから…どうか、
ひとかたならぬ方々に認めて頂けますように。


先週、
恩師の奥さまに
「あなたは もっと世の中に出て行きなさい」
とadviceをいただきました。

ビックリしました…


適応障害だったであろう私(自己診断デス)を
何年も見捨てずに応援して下さった恩師ご夫妻。。

昨日の報告も帰宅後、すぐに致しました。



恩師から優しい一言メッセージの返信がすぐに届きました。

消えてしまわないように さっそく保護。
また、宝物が増えました。

先日の戸隠神社のおみくじには
「何事も時到るの兆なれば思い立つことは
雨のはるるをまたずしてはじむべし」

神さままで私に優しい。




さて、また、今日も積み重ねるとするか。

夢を小さく小さく噛み砕ける大きさにしよう。
そして具体化しよう。

今日出来ることをしよう。
良き種をまこう。

いいこと日記

今日は赤ちゃんピラティスの日♪

おばあちゃんのような気持ちでお子さん達と接しています。

本当に可愛いのら。

ずっと無休なんだけどスキマ時間に休んだりしているか
結構、元気です♪

きっとこんな可愛いお子さん達と遊んでいるからね！

キッズダンスの仕事も長年やってたから
ちょっとずつ、教えちゃってます。

おばあちゃんのような気持ちの自分がコワイけどね。

お話したいこと

明後日は地元のロータリークラブでの卓話を承っています。

紳士の皆さまの中でのお話。

何をお話ししようかな?とずっと考えていました。

もちろん、テーマのリクエストは頂いているので
大筋は決まっているのですが…

静かに目を閉じて呼吸にだけ集中していれば
段々、皆さまの前で話している自分がみえてくる。

お話しすることはすでに決まっているのかもしれないね。




本当は
人との付き合いはとてもとても苦手。


夫以外は誰も信じてくれないけど。(笑)


時折、本来の弱虫の自分が顔を出しそうになるけど
負けないでいよう。

小さい時から注目を浴びると泣いてた。
誉められても泣くから
本当に注目を浴びるのが苦手なんだろうなぁ。


でもね、今、お伝えたいことが沢山ある｡


だからこそ、
色々な経験をして
場数を踏んできたんだ。。


物怖じしないように。

言葉に力を持たせるように｡





明後日がとても楽しみです。

折角いただいた機会を大切に

がんばります！

長野滞在

久しぶりに長野　戸隠神社　奥社に行きました。
長い参道をテクテクと夫と二人で。




澄みわたったご神気の中、
鶯の声を聴きながら歩くのは最高です。

深い雪に閉ざされ、
そのご神気を保たれている奥社。

雪どけ水に咲く水芭蕉。


こんなに幸せな気持ちなのはきっと
昨日、恩師にお逢いできたからだと思います。

沢山の教えをまた、いただきました。
宿題も・・・

先生の教えに従えば
未来に続いていくのが
はっきり実感出来ます。

今日、奥社でいただいたおみくじには

「望事あらばよき目上の人を得て事をはじむべし、
栄旭の昇るが如く、なす事一つとしてならざるはなし」

数年前の手帳には
「師と仰ぐ方と出会えますように」
と書いていました。

今は更に大学でも素晴しい先生方に恵まれていて、
本当に幸せです。



人との繋がりこそ
私がずっと欲しかった宝なのです。

私の中にあるブロック

目に力があるね…と言われます。
顔の半分くらい目かと思うほど…だって。
日本人ですか？とか聞かれたりして。


？？？？？？？


でも私の顔は一重の細目よ？
純日本人顔です。


なぜだろ-？



どうも瞬きをしないで人の話を聞いてるかららしいです。
瞬きはもちろんしているけど…
目が細いからわからないんだわ。


自分のことで
気づかないことってあるよね。


物事の捉え方にだって。

気づかないで思考の偏りパターンに
はまっていて自分で可能性を消していたりする。

気をっけなきゃ。

やれやれ。

training

なんだかんだいってバタバタしております。

ですがtrainingはせねばならぬ。

ということで今さらですが、大学内のジムでtrainingを始めました。
今までは滞在時間中に隙間がなかったからね。

さすがに同志社には素晴らしいtraining machineの勢揃い。

今日も短期集中してtrainingをしました。



trainingを誰かと話しながらなんて出来ない。。

ジムの中は広いスペースに人はまばらなので集中出来て本当にいいの。

きっと私は燃えるような目をしてmachineを見つめていたに
違いないな。(笑)


今、短い間でも一人で集中する時間が心から欲しい。

実はtrainingの時間中は余計な思考も止まっているようで
頭を休ませるにはとっても良い具合です。

燃え尽きました

今日は名古屋市でインストラクターむけworkshopを開催してました。
私のworkshopは情報量が多いので受け手も大変です♪

なるべく資料に記してあるので
慌てなくても大丈夫なのですが
やっぱり、大変だろうなぁ…

自分だって、終わった後はかなり変な生き物化してますからね(笑)
今日も帰りの地下鉄の切符を無くすし、
今だって寝てしまったら、
新幹線が東京まで行くまで起きなさそうだもの。

完全に燃え尽きました。。

でも本当に素晴らしい参加者の方々に逢えたから
明日にはパワーアップ出来そうな気がします。

メンタルトレーナー

最近、また若い人達からの相談をよく受けます。
だいたいはお母さん達が私に会わせたがって…です。。

時間は限られているから
滅多に出来ないし、
短い時間のセラピーなのだけど…

いっぱい泣いて、笑って、帰っていきます。
きっと安心して感情が出せるところが欲しかったんだね。


お子さんの後ろでそっと泣いてるお母さん。
自分の理解を超えた生き方の子どもに戸惑っている様子。

私は甘くはないから、実はお母さんに厳しいの。
耳が痛いだろうな…(笑)


「理性的に観察して、理解してあげて下さい。
信じてあげて下さい。柔軟に考えてみて…」

何度も繰り返す。


私も可能性を信じてもらって、ここまで来れたから。
どうか味方でいてあげて…と祈るような気持ちで話す。
そして本人にはしっかりした自分自身ヘのコミットメントを持つように促す。


母親に大きなキャパがないと子どもを支えられない。
頑なになっていて子どもを困らせてることが結構あります。

「自分の子どもが進もうとしている先のことぐらい、
ちゃんと調べましょうよ。
知らないままで乱暴な言葉で罵ったりしては駄目です。。」

子どもを叱咤してもらおうと考えてくるのだけど、
だいたいはお母さんの受け身な考えに色々アドバイスをしています。

実はお母さん達が学んでいるのだろうね…



大きなオカンになろうよ！

そして私は…
それらを自分の身に置き換えて、今日も実践するわけです。。

5月10日(木)のつぶやき

00:40 from Tweet Button
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07:15 from gooBlog production
どうしても　したくないこと・・・ goo.gl/6P1Ut

by KazukoPilates on Twitter

どうしても したくないこと・・・

今週はいよいよ一つのことを決断しなくてはなりませんでした。
あーやれやれ・・・

昨年、秋ぐらいから問題が出てきて
理解不能な出来事につくづく困り果てて・・・

仕方なくの決断です。




経験値が高くなってくると
人生で絶対避けなければならない人がいると体内センサーが警戒信号を出す。
私はどーんと疲労感と胃痛を感じるの。

大風呂敷を広げているわりに言動と行動が伴っていない人

愚痴と批判が多いくせに実は自分は何もやっていない人

機嫌が安定していない人

人に乗っかろうとする人　コントロールしようとする人

こんな人達は厄介なことにギラギラに輝くカリスマ性があったりします。
俺について来い的な。。。
でもね、完全に委ねて、ついていったら酷い目にあうよ。
一貫性がなく、責任をとらないから・・・

特に自由業なので
影響を受けやすい一面があって意図していない方向に巻き込まれたら大変。
失った信頼を取り戻すのは
本当に難しいもの・・・

そんな人には距離感が大事。
近づかないで境界線さえ、上手く引けたら大丈夫。

いちいちナーバスに反応していたら進めない。
図太さがなければ成功なんて出来ない。

時には正しく生きることよりも
賢く生きる選択をしよう。


夢を達成するために・・・
注意深く観察して、無駄な危険は賢く回避しよう。

どうしてもしたくない・・・のなら
実は　あなたに何かを教えているのかもしれませんね
　

美しい月

月が美しい日が続きましたねー
なんとも幻想的なこと…

昨日はあまりにも疲れていて
帰宅して夕飯を食べたら
あっという間に寝てしまいました。
さすがにハード過ぎたみたい。

スケジュール調整しないともたないかも…(-_-;)

色々なこと調整しないともたないかも…

さて、今日も一日
大切にすごします

目標を噛み砕く

一日の時間を有効的に活用しようと
意識して過ごしています。

とは言っても
本当は以前から心がけていたのですが
思うように集中出来なくて…
結局、おしりに火がつかないと動き出せない始末。
仕方ないから無理矢理、仕事などで期限を決めて
タスクを遂行していたのでした。

自由業ですから、セルフコントロールはしないと…

エンジンがかからないのは確かに
調子が悪いのかもしれない。

だからと言って、何もしないのは怠けてる気もする。
旦那に養ってもらってるのだから
最悪、食いっぱぐれないでしょ？と言われたこともある。

そうじゃないんだよね。
いつでも家族を支えられる力持ちになりたい。
夫にこそ、人生を楽しんで欲しいもの。

セルフコントロールの方法を編み出さなきゃ！
体力、気力がないなら
必要最低限のことを少しずつ
達成しておけばいい。

遠くが見えなくてくるしくなるなら
目標を小さく小さく噛み砕いて設定すればいい。

消耗しきってしまわないよう、余力を残して
静かに回復を待てばいいんだ。

スローペースだったとしても
小さな積み重ねをしておけばかコワクナイもの。


大学に入って
すでに自分は本流から離れて、
もうどこに流れているのかわからなくなっていた。

小さな小さな目標だけは毎月達成するょうにはしたけれど、
自分が進歩しているのかどうかが、まったくわからなかった、、

数年経って、やっとわかった。
小さな積み重ねこそ、力だ。

あの頃の私だったら出来なかった仕事が今なら自信を持って出来る。
完成度が違う。



子供じゃないから、必ず、二つ三つは同時進行しなくちゃいけない。
いきなり、偉業を成し遂げられるわけでもない。

ここ数年の不調は
とても大切なことを私に教えてくれたな、と心から
感謝しているのです。


目標を噛み砕こう。
少しずつの進歩を大切にしよう。

ステージをあげていく

やっと自分のエネルギーが動き出した気配を感じた四月もすぎ・・・


自分がまわりと穏やかに調和している感じが
なんとも心地よい、五月の風が吹いています。。



何年間も潜水したまま進んでいたのが
いよいよキラキラ輝く水面に向かって浮上していくぞ♪って感じがしています。。


色々な人たちとのご縁も復活。
過去の傷も癒してくれるような再会もあり、不思議続きです。

自分の波長が変わってきたのかな〜

だったら成功してるのかも

実は、今年のテーマはネガティブ・ダイエットで
徹底的に自分自身から、ネガティブエネルギーを
無くしていこうと決意して過ごしてるの。

もともと他人の生活に過度な関心はなく、
闘争心とやらもなくて
何とも戦いたくなく
競争もしたくない性格ではありましたが、
社会のシガラミとやらにどっぷり浸かっていたからか
ポジティブ・エネルギーへの変換が結構、難しくなってて困っちゃた。

すぐまわりのエネルギーに反応しちゃって、ね。

通学の満員電車に乗っているだけでムッとすることや眉をひそめることがあるのよね・・
騒音とか不衛生なことに敏感になってたり・・・
ニュースに苦しくなって、胸がつまったり。

だから、自分の周波数を変えるためにまず、ネガティブ・ダイエットを決意してみました。


必要以上にはニュースも読まないし、聞かない・・・

悪口も聞かない、もちろん、言わない・・・
批判なんか、絶対したくない。
芸能人のスキャンダルも興味なし。（以前からですが）
身近な人のことは当たり前。
自分自身とも戦わないし。

テンパって
カミソリみたいに尖ってた感性をまろやかにしたくて
ただ、ユーモアのセンスを磨き
好きなことに精を出しております。

自分から発信するエネルギーは平和なものをと心がけて
淡々とタスクを遂行して過ごしています


人生には誰にでも潮の満ち干きのようなものがあって
強靭な精神と肉体で果敢に乗り越えたり、
台風が過ぎ去るのじっと待っていなくてはいけない時もあることは
おかげさまで、よくわかったから、
今度はやってきた気持ちよい波に上手く乗ることをおぼえなきゃね

ちょっと潜伏期間が長すぎて、タイミングを合わせられるかが
ドキドキですが



理不尽なことがあることを知ったから
それらを上手く避けていくことの智慧もついたはず。

自分の体力・気力にも限界があることも
よ〜くわかったから、
クールに優先順位をつけ、
不必要なものは手放し
いたずらに欲しがることもせず、身軽を心がけていよう



賢くゆとりある生き方をやっと学んでいるところです

トレジャー ハンター

四月になって 一気に稼働しております。
毎年のことではありますが…
ちょっと今年は様子が違う。。

やっと今までやって来たことが繋がってきた気配を感じています。


大切に進めて行こうっと。

四月最終日は千葉県にいました。。
友人が仕事をセッティングしてくれたの。

今回の彼女の閃きが私の仕事に
良いアイディアを与えてくれました。
ありがたいな…


昨夜も…二人で話して気がついたことがあるの。。

ぉ互い、やんちゃガールのクセに、
ここ数年間 何か枠の中に収まろうと無意識のうちに
無理してた。。


たとえば、私。
欲しい物を探すために穴蔵に入って、
ずっと探し物をしていた。

やっと見つけた秘法を暗闇で見つめているだけじゃなくて
いかに使うのかを算段しなくてはいかせないのに…
ちょっと受け身のままだったかも。


いよいよ穴蔵を抜けて、新たな空間にたどり着き、
見つけた宝物をいかさなくてはねー


友達って本当にありがたいな…