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三連休はいい天気

2017-03-20 | 日記

 

この三連休はいい天気でしたね、どこも車で渋滞してました。

 

午前中は10kmランニング

私にはこの距離がストレス無く、時間的にもBEST

でもこれで維持出来るんだろうか???

確実に肺に入ってくる空気の通りは良くなります

少ない時間で、やらないよりはましか!!!   って

 

自転車・ランニング  自力使って分かる事があります。

最中 追い風はまったく分かりませんが、向かい風はちょっとでも分かります・・・・

そんなん気付かせてくれるのもいいですね

 

昼からは曽爾高原の「亀の湯」に行って来ました

 

今日は蕎麦を食べに和歌山

改めてここの蕎麦美味いわ!!!  気分的にも春だね

 

 

 

 

 

 

 

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