ＨＯＳ ＥＩＷＡで親子で楽しむタイ式ヨガがありました

店長のＭＩＲＩです

今、子供たちに一番人気のある芸人って誰なんですかねぇ？
ＭＩＲＩの子供は、一日中
『欧米か!!』（ちなみに子供は坊主頭です）
『そんなの関係ねぇ!!』（ちゃんとパンイチです）
を連発しています。
ホントに、一日に何度も言うので、思わず『どんだけぇ～！』

という訳で（どんな訳）今日は、東大阪のＨＯＳ ＥＩＷＡで、親子で楽しむタイ式ヨガ（ルーシーダットン）がありました。
ＭＩＲＩは子供が好きなので、この時間が大好きです

今日は一組お休みで、四組でレッスンをしました。
はじまりのうたは、子供達も手拍子をして楽しく過ごしてくれました

今日は、親子でというよりも、ママ中心のポーズでレッスンをしました。

頭痛・首の痛み・肩こり・背中の凝り・歪み・腰痛・・・どのママもお悩みは共通です。
子供のお世話や家事は、ずーっと下を向きっぱなし。
体の背面が悲鳴を上げています。そして、前面は、胸もお腹も、だら～んと垂れてきます。

体の背面を柔軟にしてあげる事で、血流がアップし、色々な不調の解消や代謝もアップしてきます。

代謝アップ＝健康でスタイルのいい体になる！

この言葉を合言葉にがんばりましょう！！

ベビーマッサージの時間は、今日は子供たち　とっても気持ち良さそう
大好きなママとのスキンシップで　至福の時を過ごせたかな

天満橋校で大好評だった、ママのトンネルをしてみました・・・不発に終わりました
ＭＩＲＩが見本でくぐってみたのですが・・・だ～れもしてくれませんでした
次こそ、がんばるぞ

今日は、見学の方が一組いらっしゃいました。
お子様がとっても楽しそうで、入会して下さいました
ありがとうございます

次回は、11月14日（水）10:30～11:30　です。
６組全員そろってのレッスン楽しみにしています。

１０組定員ですので、まだ空きがあります。
お部屋は、３０～４０畳程ある和室ですので、転んでも安心
駐車場完備で、駅からも徒歩２分の便利な場所です。
少人数で和気あいあいとレッスンしていますので、是非、参加して下さいね

以上、店長のＭＩＲＩでした

ママのタイ式ヨガ体験会

店長のMIRIです

今日は朝から久しぶりのですね。昨日は、めちゃくちゃ暑かったので今日は、寒く感じます。

昨日、ファミレスでお茶をしていた時の女子高生の会話が聞こえてきました。
Ａ子『私、嵐の二宮君好きやわ～』
Ｂ子『私も～』
Ｃ子『私、少年隊の東山』
Ａ子・Ｂ子『えーーー古くっさぁーーー』

なっ、なんですって少年隊のヒガシの顔が古くさい
ＭＩＲＩが学生の頃は、少年隊のヒガシと言えば、醤油顔と言われて、当時かっこいい顔の代名詞だったのに・・・ショック

ちょっぴりショックを残しながら昨日は初のママのタイ式ヨガ体験会でした。

シダックス江坂店で行われました。
11組の親子が参加してくれました。
ママのタイ式ヨガは、親子タイ式ヨガと少し違うのは、お子様向けプログラムは無く進める予定です。
でも、やっぱり退屈してくる子供たち。
最後に少しだけ手遊びをいれました。
このクラスは、まだ始まったばかりのクラス。
生徒さんの意見も聞きながら進めていこうと思います。

親子でタイ式ヨガは、途中ベビーマッサージを入れたりと親子のふれあいも含めたクラスです。
ママのタイ式ヨガは、タイ式ヨガがしたいママの為のクラスです。

ん～、区別が難しい・・・。

みなさんの感想が聞きたいです

以上、悩める店長のＭＩＲＩでした

今週のタイ式ヨガ教室

店長のＭＩＲＩです

先週は　一度も投稿ができませんでした
レッスンレポートも書くつもりだったんですが・・・ごめんなさい

運動会シーズンも終わり気候もよくなってきましたね
まさに食欲の秋
何でもおいしいこの季節。気をつけないと・・・
デブ街道まっしぐら
にならないように　タイ式ヨガで引き締めましょう
お子様連れでも楽しめる　親子で楽しむタイ式ヨガやママヨガなどのラインナップも豊富になっています。

それでは今週のタイ式ヨガ教室です

10/15(月)　シダックス大阪狭山　10:00～11:00　〈親子で楽しむタイ式ヨガ〉　
　　　　　 シダックス泉大津　19:00～20:00
　　　　　 シダックス岸和田　20:20～21:20
　　　　　 よみうり天満校　19:00～20:00　20:10～21:10
　　　　　 コナミいりなか　11:15～12:00
　　　　　 コナミ栄　21:15～22:15
10/16(火)　シダックス大阪狭山　10:00～11:00〈癒しのハーブ玉作り〉
　　　　　 パシオ立花　20:15～21:15
　　　　　 メディカルフィットネス鳥居　20:40～21:25
10/17(水)　よみうり天満校　10:30～11:30〈親子で楽しむタイ式ヨガ〉
　　　　　 ライヅスポーツKTV大和田　18:00～18:45
10/18(木)　JEUGIA光明池　10:15～11:15　
　　　　　 シダックス江坂　12:20～13:20〈ママヨガ〉
　　　　　 シダックス江坂　13:30～14:30
　　　　　 エルエスト泉北　12:30～13:15
10/19(金)　シダックス岸和田　10:00～11:00〈親子で楽しむタイ式ヨガ〉
　　　　　 シダックス泉大津　11:45～12:45〈親子で楽しむタイ式ヨガ〉
10/20(土)　エルエスト東大阪　13:15～14:00
　　　　　 朝日スポーツクラブ江坂　13:45～14:45
　　　　　 コナミ栄　14:30～15:30
10/21(日)　パシオ立花　11:00～11:45
　　　　　 ライフスポーツKTV　12:15～13:00
　　　　　 コロナ小牧　11:00～12:00〈岩盤ルーシー〉

タイカルチャークラブ　リラーではご都合の良い時間をご予約下さい
また、5名以上で個人の方でも出張レッスンを承っております。
子育てサークルなどのイベントなどにも出張いたします。
お気軽にお問合せ下さい。

以上、店長のMIRIでした

タイカルチャークラブ　リラー
http://www.b-chance.jp/
TEL:06-6787-5611

よみうり天満橋校で親子タイ式ヨガがありました

店長のMIRIです

今日は　よみうり天満橋文化センターで親子で楽しむタイ式ヨガがありました。
今日の参加は、じゅい君親子と　はゆと君親子の二組でした。(ちょっと寂しい)
最初は　ちょっぴり恥ずかしがってた二人でしたが　時間がたつにつれ　広い教室内を　思いっきり元気に走り回っていました

ちびっ子達には自由にしてもらって・・・
大人の為のレッスン開始

始まりのうたをとりあえず歌って（子供達はポカーンって感じです）
前回の体験会に参加くださったお二人でしたので　前回のおさらいを兼ねて　じっくり、ゆっくりレッスンしました。

ここで　ベビーマッサージを・・・無理でした
なので　大人向け足のマッサージです。
タイ式マッサージ師の裏メニューと言われるこのマッサージは　足の疲れ・むくみ・ヒップのたるみ・腰痛・背痛など色んな体の症状に効果のあるスペシャルポーズです

少しの休憩を挟んで　子供達も参加できるように　歌遊びを入れました。
アンパンマンがお出かけする時は～　・・・　
ママ達のコンサートになってしまいました

立ちポーズに入った時に　やっと子供達も少し参加してくれました。
最後にくつろぎのポーズ
あれだけ　元気だった子供達。静か～にしています。
ママ達は　やはりかなりお疲れの様子。
ほんの数分でしたが、爆睡していただけました

『親子でヨガって子供も一緒にするの？できるの？』
と言う質問をよくされますが、立っちができるお子様は見よう見真似でしている子もいます。
また、子供にふれながら、子供を抱きながらというポーズも紹介しています。
もちろん、全く興味が無くな～んにもしない子もいます。
その場合でも　実は　子供はしっかり見ていて　お家で急にポーズをしたりと　ママと一緒の時間を共有できる事で子供なりに楽しいようです。(表現の仕方は様々ですが)
また　ベビーマッサージや手遊び歌も紹介していますので、親子のコミュニケーションにも最適です。

現在3歳の息子もしょっちゅう　「ベビーマッサージして！」「ヨガしよう！」と楽しんでいます。

是非　体験してみて下さい。

以上　店長のMIRIでした

今週のタイ式ヨガ教室

店長のMIRIです

ひっさしぶりの投稿です
先週は、レッスンに店長雑務に忙しい1週間でした。

みなさん　体調はいかがですか？
急に秋らしく涼しくなってきましたね
ちょっと寒いぐらいです・・・と思ったのもつかの間
今日は　また　暑い1日になりそうです。

今週のタイ式ヨガ教室のお知らせです。
10月に入り　新しい講座が４本増えました！

10/2(火) パシオ立花　20:15～21:15　担当　高丸
　　　　　メディカルフィットネス鳥居　20:40～21:25　担当　安井
10/3(水)　よみうり天満橋文化センター　10:30～11:30　担当　MIRI　〈親子ヨガ〉
　　　　　ライフスポーツKTV大和田　18:00～18:45　担当　中村
10/4(木)　シダックス江坂　13:30～14:30　担当　MIRI
　　　　　エルエスト泉北　12:30～13:15　担当　秋川
10/6(土)　エルエスト東大阪　13:15～14:00　担当　高丸
　　　　　朝日スポーツクラブ江坂　13:45～14:45　担当　中村
　　　　　コナミ栄　14:30～15:30　担当　安井
10/7(日)　パシオ立花　11:00～11:45　担当　ETUKO
　　　　　ライフスポーツKTV大和田　12:15～13:00　担当　高丸
　　　　　コロナ小牧　11:00～12:00　担当　安井　<岩盤ルーシー>

以上　店長のMIRIでした