皆さん、こんにちは(*^_^*)
大阪のルーシーダットン教室、リラーです。
リラーでは、9月からレベルに合わせた複数のクラスを実施しております。
◎印の付いたクラスは、初心者の方でも安心してお入り頂けるクラスです。
ビギナー ◎
難易度 ☆☆
身体の歪みを整えながら深い呼吸を意識していく健康増進クラスです。
体が硬くて柔らかくしていきたい方・・など
様々な目的で初歩から習いたい方にお勧めのクラスです。
健康的なライフスタイルを送れるようココロとカラダの調和をはかって行きましょう。
ダイエット
難易度 ☆☆☆
ルーシーダットンのポーズの中でも、特にお腹や足痩せに効果的なポーズを中心に行うクラスです。
筋肉を強化し、美しいプロポーションへと導きます。
慣れていらっしゃる方にお薦めします。
マタニティルーシー ◎
難易度 ☆
妊娠中の方がよりよいお産を迎える為のクラスです。
妊娠期間中に起こりやすい身体的、精神的なマイナートラブルを解消、
予防することができます。
スペシャル ◎
難易度 ☆☆〜☆☆☆
より専門的に知識、動きを追求するクラス。
美時にはバランスボールやチューブ、アロマオイルを用い、
より筋力を意識し達成感を味わうことができます。
※どのクラスを受けたら良いか迷われた場合には、
お電話かメールでお気軽にお問い合わせください。
スタッフが貴方に合ったヨガをコーディネイトさせて頂きます。
大好評の3回体験実施中!!
通常1回2,000円の体験料金が、
3回で3,600円でお好きなクラスを受講して頂けます。
タイカルチャークラブ リラー
東大阪市長堂1-10-17 4階
http://www.b-chance.jp/
TEL 06-6787-5611