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「中華粥」始めました。夏の終わり、疲れた胃腸をおいしくリセットしよう。

2017年08月20日 | 癒し 浄化 自分お助けアイテム

 夏の疲れた胃腸リセット!負担をかけた分おいしいお粥でやさしく温めて  

 疲れた胃腸の働きを調え回復力を高める 

 

お粥って、実は、すごくおいしいんですよね。

お粥専門店が流行るだけのことはあります。

 

 

昨日の残ったお粥に水を足しさらに煮ました。

味付けは天然海塩、

具はとき卵(平飼い有精卵)、うま味は干し椎茸とその戻し汁、

全てありあわせですが、絶対おいしいニンニクしょうゆ漬けと漬け醤油、

山椒、五香粉、ガラムマサラ、コショウ、ニンニク七味唐辛子、3~5振り(2人分)

 

お粥をお皿に盛ったら、

焼きのり、おかか、大葉、ルッコラ、低温圧搾の炒りごま油、2色すりゴマ、

 うちの庭で朝採り ↑

天然海塩少々で最終的に味を調えて出来上がり 

刻みネギを散らせばごちそう度アップ  うちには無かったがあるとおいしさ 

  アレンジは無数 

  体調に合わせて具や調味料を変えて

  何度でもたのしめるご馳走粥です。

 

しっかり中華味でおいしあわせー 

じわじわ汗が出ます。悪いものが出ている感じです。

体の中から、内臓が温まっていくのがよくわかりますよ。

  しばらく保温状態が続く
  それをわざわざ冷やそうとしないでねー
  タオルで汗ふいてうちわであおぐくらいにしてねー


内臓を温めると消化器官の働きが良くなります。

逆は……然りッス。

 

食べるものでも、自分の心体を守れるのです  陰陽バランス大事 

来年の体内調整の時期 "春"に不調がなく

みなさんが健康で過ごせますよう 

 関連リンク 


 ご馳走フルーツ おいしいけれど冷えにご注意を!

ジャンル:
食と健康・美容
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