まだまだ暑い
日々が続いていますが、皆さん体調はいかがですか
？
ランニングコーチとしては夏休み中の
です。
毎朝ランニング
を欠かさない私は、あえて暑い夏を楽しもう
ということで5日間のお盆休みのうち4日間連続でプール
へ。
さらには先日も行ってきちゃいました
そんな健康的なわが家もそろそろ疲れが
そんなときにはゴーヤ
がオススメですよ
中のわたを取って塩もみをすると、苦さはだいぶなくなります。
ナスや水切りした豆腐、豚肉などと一緒にだしや甘味噌で炒めるとおいし〜
野菜をたっぷりとれるし、疲労回復のたんぱく質もバッチリ
こんなに暑いのももうすぐ（なはず・・・）なので、皆さん元気に乗り切りましょう
日々が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？ランニングコーチとしては夏休み中の
です。毎朝ランニング
を欠かさない私は、あえて暑い夏を楽しもうということで5日間のお盆休みのうち4日間連続でプールへ。さらには先日も行ってきちゃいました
そんな健康的なわが家もそろそろ疲れが
そんなときにはゴーヤ
がオススメですよ中のわたを取って塩もみをすると、苦さはだいぶなくなります。
ナスや水切りした豆腐、豚肉などと一緒にだしや甘味噌で炒める
とおいし〜野菜をたっぷりとれるし、疲労回復のたんぱく質もバッチリ
こんなに暑いのももうすぐ（なはず・・・）なので、皆さん元気に乗り切りましょう
みなさん、こんにちは。新人Cです
先週は少し涼しくなりましたが、今週はまた暑い日が続いていますね。
猛暑だったこの夏ですが、先日芝の張替作業を終えた夕方の出来事。
ふとグラウンドを眺めるともう赤とんぼが飛び始めていました。
写真に写っているのですが・・・見えませんね（笑）
ちなみに図鑑から持ってくるとこんな感じです。
夕暮れ時
はちょっと涼しい風も吹き始めました。
来週は、暦の上では「暑さが止む」の意味の『処暑』。
さしもの夏の暑さも衰え始めるころなんですね。夕方、レッズランドに寄ると、ちょっぴり秋
を感じることができますよ
四季っていいですね。日本人に生まれてよかったと思う今日この頃です
こんにちは。イベント担当です
突然ですが、みなさんは「ペルセウス座流星群
」をご存知ですか？
今年の出現ピークは、昨夜（8/12）から今朝未明だったそうですが、ご覧になりましたか？
知らなかった方、忘れてしまった方、前後2〜3日は活発に出現するそうなので、まだチャンスはあります
観察は21時ごろからできて、本格的に流れ始めるのは0時を回ってからだそうです。
北東のペルセウス座を放射点（流星が飛び出す中心となる点）に流星が現れますが、どこにでも流れるので空をまんべんなく見上げてみてください
街明かりの影響を受けない郊外や、空の広い範囲を見渡せる場所で見るのが基本なので、レッズランドは絶好の観察スポットかも
流星の出現数が多く明るい流星ですので、ぜひご覧になってみてください。
暦の上では立秋を過ぎましたが、夏はまだまだ続きます
みなさん、夏を楽しんでいますか
暑い日が続く夏は、たまに木陰で読書
なんてのも気持ちがいいものです
そこで今日は、おすすめのスポーツ本を紹介します
重松清「スポーツを『読む』――記憶に残るノンフィクション文章讀本」集英社新書
スポーツライターの文章を紹介しながら、そのライター自身に迫っていくこの本からは、著者のスポーツを物語る書き手たちへの熱い想いが伝わってきます
この本を読むことで、新たにお気に入りのスポーツライターが見つかるかも知れませんよ
そしてスポーツを読んだ後は、レッズランドで体を動かしましょう
皆さん、こんにちは
今日は久々に気温が下がり、過ごしやすい気候でしたね
連日ニュースでも注意を呼びかけていますが、この季節になるとレッズランドにも頻繁にゲリラ雷雨が来ます
上空で突然発生する雷雲
黒くモコモコとした雲が見え、風がひんやりとしてきたら雷が接近しているサインだそうです
出かける前に天気予報を確認し、雷が発生したら速やかに避難してくださいね
それから最近、光化学スモッグ発生注意報も発令されています
目やのどに痛みを感じたら、すぐに洗眼やうがいをし、屋内に避難してください
（注意報が発令された際は、クラブハウスとフィールドにサインを掲出します
）
不安定な気象が続きますが、これから到来するスポーツシーズン、思い切り体を動かして一緒に健康な生活を送りましょう
ホームページでの募集に先立ち、ブログでイベントを紹介します
8/29（日）、昨年好評だった「夏の思い出を作ろう！」を今年も開催します。
このイベントは、
�‘�ごろなかなか経験できないことをレッズランドで体験してもらうこと
��家族や友達と“一緒に”何かをすることでかけがえのない思い出を作ってもらうこと
を目的としています。
今回は『ペットボトルロケット大会』をメインに、『サバイバル
クッキング体験』や『ネイチャーゲーム
』で一日を楽しむプログラムとなっています。
ところで、みなさんはペットボトルロケットを作ったり飛ばしたりしたことありますか？
私はありません
でも以前からすごく興味がありました。
このロケットはうまく作ると100メートル以上も飛ぶそうです
なかなか近場の公園では挑戦できませんよね（苦笑）。
緑あふれるレッズランドの上空を舞うロケットを想像しただけで･･･気分爽快です
ぜひこの爽快感を味わっていただきたいと思っています。
そのほか、サバイバルクッキングでは飯盒炊爨
を火熾しから体験してもらったり、牛乳パックでホットドックを作ります。
ネイチャーゲームでは昔なつかしのわりばし鉄砲作りなどをします。
（ペットボトルロケットやわりばし鉄砲など夏休みの自由研究にいかがですか？）
ぜひ家族や親しいお友達と参加してください。
みなさんの参加をお待ちしています
みなさん、こんにちは
今日も暑かったですね
昨日、祝梅雨明けということで、レッズランド夏の風物詩であるプールがトレーラーハウス横、アグリフィールド前、テニスコート付近に設置されました。
体ごとつかれるプールやかけ水専用のプールがあり子供たちは大はしゃぎ
もちろん大人の方でもご利用いただけます
週間天気予報を見ると毎日30度を超え、今週の火曜、水曜に至っては桜区の最高気温が36度との予報が
運動した後にはプールにつかったり、水浴びをしてクールダウンをしましょう
みなさん暑くなってきましたが元気にスポーツしてますか
今回は元気と笑顔が取り柄のフィールド担当の私がブログを担当します
ジメジメと暑い日が続いていますが、スポーツをする際、熱中症対策を行っていますか
レッズランドでは環境温度測定(ＷＢＧＴ)を週末行っているのをご存知だったでしょうか
ＷＢＧＴ数値が高いと熱中症になりやすいのでスポーツを行う前にはフロント、もしくはトレーラーハウス前に掲示していますので、確認してみてください
ＷＢＧＴ数値が低いからと油断してはいけませんよ
最近怪我される方が多いので、怪我にも充分気をつけてスポーツを楽しんでください
こんにちは。フロント担当です
毎日毎日、蒸し暑い気候が続いていますが、皆さん夏バテはしていませんか
？
暑い日には、ざるそば、冷やし中華、スイカ…などさっぱりしたものが食べたくなりますよね。
しかし、そんな時こそホットな『カレー
』はどうでしょう
レッズランドでは6月から、ケータリングカーによるカレーの販売を開始しました
メニューは
・家庭的な風味の『クラシックカレー』（600円）
・スパイスの効いた『キーマカレー』（650円）の2種類があります。
（画像はキーマカレーです） 
暑くて元気がでない時こそ、ホットなカレーを食べて夏を乗り越えましょう！
レッズランドの緑に囲まれながら食べると、さらに美味しく感じられますよ
販売日時は、毎週土曜日・日曜日の11:00〜15:00。
場所はトレーラーハウス付近です。
※天候により営業時間が変更、中止になる場合がありますのでご了承ください。
レッズランドにお越しの際は、ぜひお試しください
