kenの明日があるさ

私は夢という言葉が大好きだ、夢とは希望・目標…明日である!夢があるから壊れない。
勇気をだして一歩でも前に向かおう!

歩く事が最高の健康法

2017-12-08 14:46:39 | 健康

歩く事が最高の健康法と云われているが加齢と共に元気で歩ける人が少なくなってくるのは当たり前、歩くことが少なくなれば筋肉の収縮が少なくなり血液が下に溜まってくる。出来るだけ歩く距離を長くしているが平均5千歩、旅に出ればいつの間にか1万歩を超える。

よく足は第二の心臓とも言われ体の全ての機能を正常化してくれる・・・ので今日も歩き鳥の眼になり犬の目になって色々なモノに出会い私のブログのネタにしている。歩いていると街角で出会った気になる風景がシャッターチャンス「女とおんな」で決まり、掲載の写真をご覧ください、このように歩けばネタが宝のように次々に現れて来る、それをどのように受け止めるかが鍵である。町を歩けば大革命の如く心が揺さぶれる・・・から今日も歩いている。

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