仏の心を彫る

平成20年5月から教室で勉強しています。日記は7月から始めました。H26年4月~都合により休会中。12月から独自で再開

リハビリ と 畑

2017-06-16 10:00:06 | Weblog

良い天気

昨日は リハビリ 茨城方面へ一駅にある

駐車場まで車で約13分 施設まで歩いて 13分

この歩く13分で体調が判ってくる

今日は大分良いナ🙌

 

トレーニングマシンを使って15分

その後は トレーナーと一緒に40分間!

色々な体操で体をもみほぐす

今日の生徒は9人

皆さん 頑張ってる

終わると筋肉が緩んで ダラーっとなる

帰りの13分は調子が良いナ

脳梗塞で右足を引きずっているのが、段々している感じだ

帰宅後は食事して、少し 仕事をする

夕方4時半に 畑へGO!

ストレッチをやった後なので 体が軽い!!!

さて

今日は トマトの脇芽(忌枝)の整備と収穫

脇芽は 小さいうちに切り取らないと直ぐに

茂ってしまう

脇芽を切った後に、紐で伸びた枝を支柱に結わく

結構大変

●ゲッツ

チンゲン菜とキュウリ & インゲン

インゲンは大きいのだけをゲッツ

チンゲン菜 大きいのは花芽が

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