あおなの日記~ワンとの暮らし~

晴れ!時々曇りの日記☆

睡眠不足・・・(+~+)

2016-10-08 22:15:21 | 日記

最近は睡眠不足です 瞼の上が重いけど・・・・

車で活動するときは、特に気をつけないとていう感じです

疲れているから寝つきは良いけど・・・夜中のトイレに行く=2:00から3:00くらいにトイレに行った後に眠れなくて

困ったものです

寝る前に牛乳飲んでも、夜中にトイレに行って芽は冷めます・・・・目が覚めた時は、仕方ないから1時間ぐらいは起きてます

朝方は、30分ぐらいは寝ます・・・・朝までゆっくりと・・・

「あ~~~良く寝た」って言える日がほしいです

 

*明日は、夜勤業務ゆっくりと休んで、明日は明日で頑張ろう

朝までよく眠れる方法ありませんか~☆

 

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