板前けん 40歳からのパワトレ 愛知県在住

ロードバイクのレースではあっという間に先頭集団から遅れてしまう貧脚が、トレーニングによって変われるのか?

師匠と矢作ダム

2016-10-13 21:42:03 | サイクリング
本日のトレーニング 3時間41分 106km


師匠との練習!

90%以上引く!意地で引く!

実際のTSSより疲労感があります。



L3の時間をL4せるようになりたいですね。
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