サラブレッドと野鳥の写真

サラブレッドレーシングシーンと名古屋市内で撮影しました、野鳥の写真

断食4日目

2017-06-14 14:48:32 | 断食
 06/14が最終日になります、あすの朝食は薄いおかゆです、今回は体重が意外と落ちなかった。
今日で4日目となります昨年もそうでしたが、ああー飯が食いたいと思うのは、2日目の昼食時までです、
それを我慢が出来れば続けて行けます、今現在、食欲は余りありません、まだ何日も続けられそうです。
但し、断食あけの再起動が大変です、今止めれば24時間程度で食事は回復し普段の生活に戻れます、
体力、動き等の回復には1週間程掛かりそうです、この数日で、胃、腸、その他内臓関係のリフレッシュは出来たと思います。
しかし、カガミを見れば他人の様な顔があり、足と腕は細くなり、失う物もあります、
なかなか、お酒の管理が上手く出来ませんので、年に2~3回程実行しています。
しかし、プロボクサーは凄いと尊敬します、彼らは(今は彼女もいます)ナチュラルな体重から2~3下のクラスで戦います、
例として、日本人の体格から多い階級で比較すると、

フェザー級     55~57Kgコンマ以下は省略してます
Sバンダム級   53~55Kg
バンバム級    52~53Kg
フライ級      50~52Kg
私がナチュラルで56Kgとしますとバンダム級に降ろすには約3Kgの減量が必要となります。
どれほどに期間で作り上げるのか分かりませんが、トレーニングもし、仕事もあるでしょうし
又年齢的にも20歳前後の若者でアスリートです、普段でも余分な脂肪は付けていません。
絞った体で日常生活を送っています、そこからの3Kgは並大抵の努力では無いとおもいます。
今は、前日軽量で試合までに一日と少しあるようですが、試合で勝たねばいけません。
苦労が分かります。
明日からは、上手にお酒と付き合って行けたら?なあああーこんな苦労はするまいに。

 それでは
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