ボディリフォームストレッチ公式ブログ『健康100話』

今、気づかなければいけない!
健康作りは、医療や物に依存する事では無いという事に!
積み重ねた結果が今の自分!

健康100話(360):最適な健康法を見つけるためには常識だけではダメ!

2017年03月30日 08時48分26秒 | 健康・病気
・朝食はしっかり食べましょう!
・夜は早めに寝て朝は早めに起きましょう!
・3食規則正しく食べましょう!
・水分は多めに摂りましょう!。
・毎日、運動を欠かさずに
・早めの受診!
Etc

健康の常識って、本当だと思いますか?
人の身体には「個体差」があるはずですよね!。
性格は「個性」という言葉で違いがある事は認知されているのに、身体の個体差はあまり認知されていません。
病院に行くと、「この病気にはこの薬」と、決まりきった診察をされます。

ライフスタイルだって違います。
夜勤の人もいれば、冷凍庫の中で仕事する人もいれば、熱い職場の人もいます。

つまり、健康常識は万人には当てはまらない事が解ります。
ならば、自分に合う最適な方法を「自分で」見つけるしか方法はありません!!。
じゃあどうすれば良いのでしょ?。

基本は人間の身体は、自分にとって最も身近な「自然」という事を基準にして、いろいろ試す事だと思うのです。
試した結果、身体が「軽く」「温かく」「柔軟」になり、快調であれば良いのです。

何も試さなければ、自分にとっての「最適」はいつまでも見つからないという事になり、医療依存のままですね!。

あなたは、これからの時代自ら積極的に「健康」を作り出しますか?。
それとも今のままですか?。
この?は、今考える時なのですよ!。
待ったナシの時に来ています…。
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