メタボ解消ウォーキング、筋トレ、・・・たまに山歩き

ウォーキングと筋トレでメタボ解消
老化に はかない 抵抗をしています

1000キロ突破

2017年08月05日 | ウォーキング


今日のウォーキング・・・5.2km

今年の散歩距離が1000キロを超えました



今日の福岡の気温 38℃の予想

これでは日中の散歩は危険と思い

朝から散歩してきました



福岡大学の横を通って


梅林緑道へ



今日はちゃんと階段を上ってきました

約120段

それでも私の体力では

途中休憩しないとちょっとシンドイ



広場につきました

ベンチでまた一休みして

今度は反対側に下ります



約1時間の散歩コースです

アップダウンがあって良い運動になります

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