チョット、気になる

私の受けたメールからチョット気になるお話、得するか!損するか?皆さんの御意見待ち(^0_0^)

太らない間食

2016-10-13 | Weblog
太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食+おやつ」習慣
クリエーター情報なし
文響社

いったい、1日に、どのくらいおやつを食べてもいいの?
その疑問に徹底的にお答えします! !

しかも、本書で紹介するおやつは、
・いつも買っているコンビニで買えるもの
・スーパーフードやトクホなど、いわゆる「健康にいいもの」以外
・あんまり高いものはイヤ
・野菜スティックみたいに、「ガマンしてます! 」というのは論外
と、徹底的に「おやつの楽しみ」にこだわりました。

ガマンするよりも健康にいい、「おやつの食べ方」を教えます!
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