一日一歩

しあわせはいつも自分の心が決める

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ビッグサイトからの夕陽

2014-11-30 | 雑記
今日はある企業のスポーツフェスティバルの健康増進ブースでのお仕事で 早朝からビッグサイトに行ってきました。 帰りに夕陽が綺麗だったので、沢山の人がカメラを向けていました。 約3ヶ月後の東京マラソンでヤッターって言えます様に! でも、今週は一日も走れませんでした(;_;)   今日は地元のハーフマラソンにエントリーしているんだけど ほとんど寝てないし、大田原以降まったく走 . . . 本文を読む
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紅葉の木場公園

2014-11-10 | RUN
今日は3時間LSDの予定 しかし雨の予報なので、降り始める前にと思い 5時に起きたが、しっかり朝ごはん食べて実家に食事届けたら6時半になってしまった。 いつもの木場公園に向かう。     このまま降らないと思っていたら、途中からどんどん雨脚が強くなり 昨日も結構距離走ったし、これはもうやめておけってことかな? なんて自分に都合よく解釈したが 平日走らない分、週末くらい決めたことをや . . . 本文を読む
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那須塩原ハーフマラソン

2014-11-09 | RUN
 10月19日の高島平ロードレースで捻挫をしてから約2週間 先週の月曜日に那須塩原ハーフマラソンを走った。 その間は平日走っておらず、土日にjogで様子見。 おりこうさんにしていたおかげで捻挫の治りも早く、鍼の先生から那須塩原はリハビリランをしておいでと許可が出た。 そこで前々日の土曜日の倶楽部の5000T.Tにも参加。 先月より速く走れ21分47秒 休養十分だったので脚が思 . . . 本文を読む
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オーダー枕

2014-11-02 | 家族のこと
母親用のオーダー枕を購入した。 84歳の母の腰は90度近く曲がり、リウマチで首の骨も変形していて、上向きに寝るのも苦しそう。 今まで色々と枕を変えてみたが、なかなかしっくり来なくて、 先週の土曜日の夜に、枕を買って来てほしいといわれたが、 実際に自分で見て合わせないと、また合わないと思ったので 休みの時に、前に下見しておいた店に行ってみようと約束。 お天気もよかったので昼前に母を車椅に . . . 本文を読む
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イージースケーター

2014-10-27 | 家族のこと
毎週月曜日は仕事の帰りに孫を保育園にお迎えに行く。 今日もまたお迎えに行くと、ドアに向かって走ってきて飛びついてくる。 最近は保育園にも慣れて来たので、お友達に「見て、見ておばーちゃん」なんてお話もするようになった。 そして、「今日泣いちゃったのぉ~!」て自分から話してきた。 そうなんです。最近お昼寝の時に泣いているみたいなんです。 帰り道、お歌を歌ったり、お話しながら公園に行って遊んで . . . 本文を読む
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