親知らず

親知らず（第三大臼歯）は智歯とも言い、２０歳前後にお口の一番奥にはえてきます。
現代人は顎の骨が退化傾向にあり、骨格が小さくなってきているため、智歯ははえてこなかったり、斜めに少しだけはえたりすることがあります。
後者の場合、歯みがきがしづらいことが多く、むし歯や歯周病を起こしたり、傾いた智歯が頬の内側の粘膜にあたって傷をつけたりすることがあります。
そんな時は抜いた方がよいでしょう。

歯があるとボケない？

近年、年を取っても歯がいっぱい残っている人と、若くして歯を失って入れ歯も使わないでいる人について、年を取ってからのボケの程度や健康の程度の違いが調査されています。

その結果、歯の残っている数と年を取ってからの健康の程度に相関関係がありそうだと考えられています。
年を取っても自分の歯で何でも食べているお年寄りには、寝たきりにならずにいつまでも
健康でいるお年寄りが多いそうです。
ボケ防止のためにも若いうちから歯の手入れをして、８０歳になっても２０本の歯を残すよう努力しましょう。

そのためには、日頃の歯みがきと共にかかりつけ歯科医でのお口の定期検診が重要です。
年に１度はお口の健康診断を受けましょう。
すでに２０本ない人も悲観することはありません。
しっかり合った入れ歯を入れることによって自分の歯に近い状態に戻すことが可能です。かかりつけ歯科医に相談して、しっかり噛める入れ歯を使うようにこころがけることで、年を取ってもボケずにいつまでも健康でいることができます。

ごまめの歯ぎしり

ことわざ-ごまめの歯ぎしり


実力や力量の足りない者が、いたずらにいきりたつことのたとえ。
また、弱い者が、どうにもならないことに腹を立てて、くやしがること。
ごまめ＝かたくちいわし、という魚のこと。

色

食欲を増進させる色は、赤・オレンジ・明るい黄色。
食欲を減退させる色は紫・くすんだ緑・くすんだうぐいす色

汗

人間が精神的に動揺している時に出される汗の量は、気温が３８度の時に出される汗の量とほぼ同じ。

亀の子タワシでマッサージ

あまり強くこすると痛いですが、あのブラシが皮膚の刺激になって、血行を促してくれるそうです。
肩こりをはじめとして、血行がとどこおると疲労物質がたまり、それが痛みや不快感の原因になります。
全身の血行を促して痛みをとるために、亀の子タワシでマッサージしてみましょう。

不眠解消

不眠解消に繋がるツボは、失眠（しつみん）。
このツボは、足裏のかかとのふくらみの部分、ここのちょうど中心にあたる所。
このツボを朝と寝る前、１日２回、片足３０秒ずつ、こぶしで軽くたたきます。失眠への刺激は、下半身の血行を良くして行く事で、脳の神経興奮を鎮め、脳や全身をリラックスさせ、呼吸を深くして安眠へと導いてくれる。

二日酔いしないための限界飲酒量

二日酔いしないための限界飲酒量：「15×体重（kg）×飲み始めてから翌朝までの時間」を「アルコール度数×0.8」で割ったもの。

ほんまかいや、、

靴下

女性から男性に靴下をプレゼントする事は、イギリスでは「私の身体を自由にしてください」という意味があるらしい。

冷蔵庫の裏を掃除

冷蔵庫の背面には熱を逃がすための穴があいていて、ここにほこりがたまるとうまく放熱できなくなり消費電力が上がってしまいます。
3ヶ月に一度は掃除機で吸ってあげてください。