またまた！故障か？

夕方走りに行ったら、３.５km付近で右足ふくらはぎが痛んだ。
痛みが取れないので４kmで中止しました。
また、肉離れなのか？もう治ったと思っていたのですが、この部分が弱くなっているようです。
一昨日１２km走ったのがいけなかったのか？
明日は卓球の試合、四Ｔリーグ（ミックスダブルス）、影響がなければいいのですが。