卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合(主にお楽しみ大会)と練習日誌

ジョギング10/14

2016年10月14日 | Weblog
めっきり涼しくなりました。
でも走るときは半袖Tシャツにランニングパンツです。
午前10時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
スローで入りましたが、呼吸が少し苦しい。
いつもより100mで2秒くらい遅いのに。
でもペースをこれよりも落とさなくても走っていられるペースだ。
1kmを過ぎたら呼吸が楽になってきた。
2kmあたりから左太股が張ってきました。
まいったな、今日は少しでも長く走りたいと思っていたのに。
3km付近で痛くなり、3.35kmで終了しました。
ほんと、痛かった。
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