ジョギング2/20

５日ぶりに走り ました（サボリ過ぎです）。
今夜も左右の腰が重痛く、左の尻から太股の裏が張っています。
２ｋｍぐらい 時、後ろからＳ水くんが追い着いてきて並走しました。
こうなると少しペースが上がります。
すぐにＮ田さんが後ろに着きました。
そして、Ｙ岡くん、Ａ紀ちゃん、Ｒ香ちゃん、Ｉ川くんが一緒になり、この一団をオラッチが引っ張っている形になりました。
Ｎ田さんは自分の練習は終わっているので、途中で帰りました。
後半５ｋｍはランニングペースになりましたが、皆には遅くてオラッチが終わるのを待っていたのではないだろうか？
今夜は皆のお蔭で１１.４ｋｍ れました。
最後の３ｋｍは左足が棒のようになりました。