卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合(主にお楽しみ大会)と練習日誌

ジョギング4/29

2017年04月29日 | ランニング
今日も午前10時頃にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日は疲れがややあったので、のんびり走るつもりで、ゆっくりと入りました。
1周目が終わり、ん?ちょっと速いかなと時計を見たら3分丁度でした。
このあとペースを落としていけばと思いつつ走りました。
2.2km付近から左太股が張ってきて少し痛みも感じました。
どうにか3kmまでは・・・
3kmを過ぎると、どうにか4kmまでは・・・
と、思いつつ走り、4.3kmまでどうにか走りました。
ラスト700mはフォームがバラバラになっていました。
走り終わって時計を見たら、1周平均2分56秒での走りでした。
もう少し抑えたかった。
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