ジョギング2/21

仕事帰りに、Ｗ整形外科 へ行く。
今夜は診察からだ。
医師「調子はどうですか？」
おやじ「良いようです」
医師「薬は飲んでいませんね」
おやじ「飲んでいません」
医師「それじゃ、良くなってきていますね」
医師「リハビリは続けてください」
おやじ「はい、ありがとうございました」
そのあと、リハビリ室に呼ばれて、ＥＭＳ治療器、ホットマグナー、ウォーターベッドの順で行う。

と言うことで、今夜はいつもより１時間ぐらい遅く、スポセンに行く。
いたＲ香ちゃんが、まさかのオラッチが来たので「雪が降っちゃう」と言った。
いつものように左右の腰が重痛く、左太股の裏が張っている。
もう仕方がない、慣れるだけだ。
今夜もどうにか１１.４ｋｍ ました。