プロフィール

朝ご飯。



右上のヨーグルト以外は4年間毎日ほぼ同じ。


ヨーグルトと夜のシリアルは今年に入って始めた。
ヨーグルトはおいしいのだが，いま食べているオー○ブランはすごく不味い。

この年になって初めてプロフィールに書けるくらい嫌いなものを発見した。
「嫌いなもの：オー○ブラン」


なんでこんな話をしたかというと
今日の朝市体重57kgｗ

さすがにお腹が破裂しそうだった。
で，会社で2回ほど大便を放出。

帰宅後体重55kg。
やっとそれなりの体重に戻った。
しかしまだ腸に残っている。これがでれば54kgにあっさり戻るか？ｗ

たぶん腸の調子がいいのはヨーグルトかオー○ブランのお陰。
そんなわけで今日も帰宅後にオー○ブランを食べた。泣きながら，マジで。


そうそう，今日は19時前に帰ろうとした。
そしたら課長と係長に別室へ呼び出された。
とうとう俺も年貢の納め時か・・・と思ったが，課長が頭を下げながら

「残業してくれ！」

と

「だが，断る！」

と言い返せないのは私が社畜だからでしょう。
仕方なく22時まで頼まれ事をした。
ちなみに課長は19時に帰ったｗ

ちなみに余談だが，夜中に仕事をしていたら
労働組合のチラシが配られた。

それに面白い記事があった。記事というか募集。
何かというと会社主催のコンパ婚活イベントｗ
さっそく嫌いなもの＝オー○ブランを書く機会がくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこ


というわけで22時30分からローラー。1時間。
今日は238W狙い。

メディオ1本目：240W-20min(4.44W/kg)

5分レストで

メディオ2本目：241W-20min(4.46W/kg)

計800kcal。

しまった，上げすぎた。
木曜に上げすぎると土日は経験的に上げられない。
まあ明日は完全に流しにしよう。


そうそう，昨日寝ているときに思い出した。
オールスポーツに裏乗鞍の写真が掲載されていた。

今回もいい写真を撮ってもらったので購入しました。
これは最後の急坂だね。



乗鞍の景色は素晴らしい。（レース中は見る暇ないけど）

今年はいい写真が多い。
フォームが固まってきたのかな？

うつむいたり，重心が前過ぎる写真はあまりない。
頭がデカく見えるのはレンズのせいｗ

あとは今試しているつま先を立てたペダリングが出来れば，もっとキレイになると思う。


あとあと，乗鞍大雪渓さんのHPに裏乗鞍のレポートがあります。

3Pにはなおっきさんとのドリンクのみ2ショット（なおっきさんカワイイｗ）があったり。
4Pには私のゴールシーンがあったり（赤黄のコーディネート褒められちった。え？違う？ｗ）