ウオーキング

ウオーキング足すと１５キロ。

なんと、ヤビツに行ったらお尻の筋肉の痛みがとれた。

７月あたりから、関節を調節する柔軟体操みたいなのをやっていたのだが、関節の変化に筋肉の変化がついていってないんじゃないか？　という疑惑を持っていた。
この間の痛みの原因のひとつは、これだったかも。

ずいぶん、体が安定してきた感じがする。
関節の変化も少なくなってきたか？
体の連動も、まえよりよくなってきた気がするし。

だから、歩いて、歩いて、筋肉をならそう〜。


月 posted by (C)うっし〜