無理せず真剣にトライアスロン

目指すぞ! 60歳でショート3時間(^o^)/

ウオーキング

2008年09月16日 | 鍛錬日誌
ウオーキング足すと15キロ。

なんと、ヤビツに行ったらお尻の筋肉の痛みがとれた。

7月あたりから、関節を調節する柔軟体操みたいなのをやっていたのだが、関節の変化に筋肉の変化がついていってないんじゃないか? という疑惑を持っていた。
この間の痛みの原因のひとつは、これだったかも。

ずいぶん、体が安定してきた感じがする。
関節の変化も少なくなってきたか?
体の連動も、まえよりよくなってきた気がするし。

だから、歩いて、歩いて、筋肉をならそう〜。

月
posted by (C)うっし〜
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