朝スイムへ…

５月は、朝スイムに移行するという大きな（！）変化。

・朝型生活になれてきた（夜遅めになるのは、週あたり１日、多くて２日が持続可能な範囲か・・・）
・１回あたりのスイムが２キロくらいから３キロくらいになって、なにがしか感じがつかめたかも。
・肩胛骨まわりがうごくようになってきた感じがする
・ランのキロ５分への回復はまだ
・サニーのバイク講習に参加。練習に取り入れていこう

ラン練習をどうするのか。朝スイムとの関係でどこで練習時間をとるのかけっこうあやふやかも。
もうちょっと計画的にしたい。

６月は今シーズンの初戦があるけど、一度にふむ距離が足りてないです。
バイク４０キロとラン１０キロをやらないと！　あと２週間！



水たまり posted by (C)うっし〜


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