突き指の知識

1ヵ月前に、不注意で転んでしまいました。
そして、手を着いたときに、右手の小指を突き指してしまったようです。
それが、いまだに腫れていて痛いのです。

第一関節が、腫れていて痛いのですが、
たかが突き指と思って放置しておいたのが良くなかったようです。
転んだ後も、なんの処置もしませんでした。

本当ならば、すぐに冷やすのです。
冷却は72時間が目安。
その後は、きつくない程度に圧迫します。
そして、安静にしてなければいけないのですね。
棒などをあてて、テーピングをするのがいいようです。

そして、知らなかったのですが、3〜5週間ほど固定が必要。
その後は、リハビリを数週間行ったりと、
意外と完治までに時間がかかるそうなのです。