9/7 71.3kg

9/7 起床時体重：71.3kg（前日比+0.2kg）



＜朝食　9：00～＞

ゆで卵（2個）糖質：0ｇ
コンソメスープ（1杯）糖質：6ｇ
無糖ヨーグルト（100ｇ）糖質5ｇ

合計糖質：11ｇ




＜昼食　12：00～＞

事情により本日

糖質制限解除食となりました。
＆夕方は居酒屋で飲み食い致しました。

写真はありません。


＜夕食　19：00～＞

居酒屋

糖質解除で御座います。