居眠りスイマー

居眠りと水泳が趣味の中年のつれづれなる生活

春~!

2017年03月06日 | Weblog

土曜日、菜の花もだいぶ咲き出し、気温も上がり、まさに春。
BIKEの身支度も、冬用のサングラスから、夏用のサングラスに、
そして、上着はダウンから、薄手のジャンパー。
手袋も、薄手の手袋に。

そして、欠かせないのは、花粉症グッズ。
出掛ける前に、薬を飲み、顔に花粉よけのスプレー、
鼻の周りには、花粉ブロックを塗ります。

行きは快適でしたが、帰りは南西の風が強く苦労しました。

そして、今朝はいつもの室内BIKE&筋トレ&ストレッチ。
先週、用事があって、1回飛ばしただけで、筋トレの順番を間違えてしまいました。

でも、締めはいつもの真水のシャワー。
今週も爽快にスタートです。
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