ピックアップ！

暖かい気候を求めて、山梨へ。
と言っても、30分もドライブすれば5度も違う！
順調に走り出してます。

そして、膝の痛みは膝蓋骨(お皿ね)の裏側がずれる事で
渋い動きとなり、炎症を起こしての痛みでした。
数年前に、リハビリで学んだ知識とザムストのサポーターの
お陰で順調に回復の兆しです。

まー無理をしてはいけませんね。
焦りは、禁物と言う事で！