苦しいジョグ！（１２．０キロ）

普段の月曜日は休養日にしていますが、このところの練習不足と今週も会食があるため、土日の練習疲労を抱えながら練習に出掛けました。

５キロ過ぎで脚・身体が重く、非常に辛くなり、歩こうと思いましたが何とか耐え走りきりました。
ウルトラマラソンの後半はこんな気持ちの連続かと思うと言葉がでません。
最強の身体を作り挑む必要性を痛感しました。

本日：１２．０ｋｍ／１時間１３分５８秒（６分１０秒／キロ）
６月計：２５４．５ｋｍ　　今年度：１５９０．６ｋｍ