練習再開

2016-10-17 00:47:27 | アンドレイオス

火曜アンドレ   
笠○さんいました(笑)


おおきプロもいました 


ベンチプレス       


久しぶり90キロ 


おおきプロに補助してもらいました ありがとう 


成功 



インクラインダンベルプレス〜〜ダンベルフライ ケーブルクロスオーバー 

で大胸筋終了 


スクワット 

本日は50キロのフルスクワット 

キツい!


笠○さんとミットの持ち合い 



ありがとうございました!

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