りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


三頭パワー(^^;;

2017-04-21 17:36:29 | アンドレイオス
火曜日
20時過ぎでしょうか

アンドレ



大胸筋の日


久しぶりにマックスやったら90キロはあがらない😭


せんせに補助してもらいました


また背中 三頭で挙げてるのを指摘されました😅



ありがとうございました



フライして


おおきプロ待ちで三頭筋


やってました

でおおきプロの補助


ロープ2分3ラウンドして帰宅



オス

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