りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


現れず

2017-06-18 00:19:12 | アンドレイオス
火曜日
仕事が遅い日


21時過ぎ到着

誰もいない

せんせはいました(笑)

三頭の日

ナローベンチ 、トライセプスエクステンド

腹筋はせず

終了

ありがとうございます😊
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« えぐち | トップ | わた氏 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。