今日も、縁起がいいねえ

ベビーマッサージの資格取得。ママ、赤ちゃんが、ますます幸せになりますように。その祈りとともに日々の気づきをつづります。

いま、ここにある体に聞く

2017-04-05 21:23:17 | 日記
今朝、起きてみたら
腰が痛い。
「うっ」という感じで、腰が固まってもとに戻すのに
「いたたた」だった。

痛いという言葉のあとに続いたり、連想する言葉は
あまり、楽しそうじゃない。
どうしよう?とか。苦しいとか、不安になったり

そこで、痛いの代わりに、パピコといってみた。(笑)
「うーっ!パピコパピコ」可笑しくなってくる。
笑っていると、変な心配も起きてこなくて
コロンと横になって
体に心地よい、ストレッチをする。

本に書かれていたり、テレビでやっていたりしていて
こうしたらいいとかいう情報ではなく
心地よい動きを、体に訊きながら探していく。
右の方に両足を傾けるのがいいのか
左が気持ちよいのか
倒す角度、強さ、どうしたら、気持ち良いかなーって

ゆっくりゆっくり
情報ではなく、
いま、ここに現実にある体に聞いていく。

大切なのは、今ここにある現実
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