百笑一喜で今日も一日 元気モリモリ!!

野良仕事・トライアスロン・宮古島への思いと日々の出来事

衰え

2017年05月17日 20時02分55秒 | スポーツ
昨日宮古島大会以降さぼりにサボった練習を再開

先ずはちょ~緩めのランから㌔8分で5kmほど

苦しくは無かったものの

体は当然の如く重く

膝にも違和感

そして今日

情けないかな宮古島大会並みの筋肉痛

心身ともに衰えるスピードだけはアップしてます
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