３月１９日（日曜日）１２時から★★全くの普段着で行なうケトルベル応用体操★★を開催します。

ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターの

小野卓弥です。

いつも記事をお読みくださり、誠にありがとうございます。







今度の日曜日：3月19日：昼12時から40分間

★★全くの普段着で行なう

ハードスタイル・ケトルベルのテクニックを使った

脳を目覚めさせ、肩を廻るようにする体操★★






こちらを行ないます。

トレーニングウェア、ジャージ、一切不要です。

タオルのみ、お持ちください。

お水もあると、良いかも知れません。

普段、運動には縁遠い方こそお越しください。







◆仕事を行なっている時間帯のだるさ

◆家事を行なっている時の疲労

◆能率が落ちてくる時間帯をどうにかしたい！

この様なことでお悩みのあなたは、ご参加ください。





■この呼吸法でリフレッシュ！を教えます。



■肩・首近辺をスッキリさせる方法を教えます。



■脳を目覚めさせて、仕事がはかどる方法を教えます。






ご参加費用は、40分で1000円を頂戴いたします。

ご参加される方は

お名前をご明記し

『3月19日：12時参加』

と記載して

ono-seikotsuin@nifty.com

こちらまでメールをご送信ください。



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開催場所は・・・・

埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９－１０５


東武スカイツリーライン：北越谷駅西口から徒歩３分


◆◆おの整骨院◆◆






●最寄り駅：東武伊勢崎線
（現　東武スカイツリーライン）北越谷駅


改札は１つだけです。 改札を出て左が西口。

西口を出て、正面に国道４号バイパスへ直進する道があり

直進すると≪東京東信用金庫≫様がある交差点があります。信号あり

その交差点を越えて直進：すぐのビル１階：交差点から数えて

５つ目の店舗：おの整骨院です。看板が見えます。








自動車などでお越しの方は

近隣のコインパーキングをお使いになって下さいませ。




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ハードスタイル・ケトルベルは

運動から遠ざかった方々にこそ、実は効力を発揮いたします。

運動する気など無くてＯＫ！

その様な方こそ、お越しください。







★体調に不備のある方のご参加は、ご遠慮下さいませ。

当方が、その様な状況を確認した場合も

残念ながら、その方のワークショップへのご参加を

おとり止めさせていただきます。

危険な行為、指導に従わない方なども

小野卓弥の権限で、ワークショップは中止していただき

退場と共に、ペナルティを課させていただきます。

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以上、よろしくお願い致します